久しぶりのウォーキング

久しぶりの早朝ウォーキング

それも初めて中2長女と。

これ、朝日ね。

思い返せば、
ライフオーガナイズ１級の受講中に

健康でいたい
準備もいらず
気軽にできる

という思いがあることに気づき、
１ヶ月続いたウォーキング。

ムム、１ヶ月しか…。


同じ道は飽きます。

じゃ、道変えれば？
と思いますが、


安全うんぬん考えるとそのルート。



８月のブログにて

時短も考えて

膝が痛い～！と書きましたが、
お陰さまで、
真面目に2つの運動続けてて
治りました。（今も続けてます）

普段座る仕事だし…。
車ででかけるし…。


できる範囲で
長女も巻き込んでやるしかない！


朝の空気も気持ちよかったし！

ちょっとやる気でてきました。


今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。